Voor wie is runningtherapie bedoeld?

Runningtherapie kan een oplossing zijn voor mensen die om verschillende redenen vastlopen in hun leven en die niet of nauwelijks in staat zijn om op eigen kracht in beweging te komen. Heb je last van een of meerdere van onderstaande verschijnselen? Dan kan runningtherapie waarschijnlijk iets voor je betekenen!

• Depressiviteit en/of stemmingswisselingen
• Burn-out, stress of overspannenheid
• Angst- en paniekaanvallen
• Onverklaarbare vermoeidheidsklachten
• Slechte lichamelijke conditie
• Lusteloosheid
• Slapeloosheid

Runningtherapie is zeker geen wondermiddel voor alle psychische klachten. Heb je een beginnende, milde vorm van de hierboven genoemde verschijnselen, dan is runningtherapie een kansrijke methode om je beter te gaan voelen. Het effect bij mensen met zwaardere klachten is minder onderzocht. In de praktijk blijken mensen met psychische klachten desondanks baat te hebben bij runningtherapie als ondersteuning van hun behandeling.